Aquagymnastik / Aquafitness

Durch Aquagymnastik wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

Die Kursstunde kann durch Geräte wie Poolnudel, Handschuhe, Disc oder andere Materialien verstärkt werden. Außerdem arbeiten wir mit Elementen aus der Nordic Aqua Fitness.

Übersicht

Dauer

  • 10 Wochen
  • einmal pro Woche jeweils 45 min

Kosten

  • pauschal 125 Euro inkl. MwSt.
    (Kassenbezuschussung ist möglich)

 

zur Kursbuchung

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