Aquafitness für Schwangere

Das Erste, was im Wasser zu spüren ist, ist die Entlastung des Bewegungsapparates. Gleichzeitig bietet das Wasser einen sehr vielseitigen Bewegungsraum.

Wir führen in diesem Kurs Konditionstraining und sanfte Kräftigungs- und Entspannungsübungen durch. Diese aktive Vorbereitung auf die Geburt sorgt auch für eine raschere Erholung in der Wochenbettzeit und fördert die kindliche Entwicklung.

Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Schwangerschaftsdiabetes oder Wassereinlagerungen können vermieden bzw. gelindert werden.

Übersicht

Optimales Umfeld

  • Wassertemperatur 32°C
  • Gruppen 6 bis 8 Teilnehmer

Dauer

  • 10 Wochen
  • einmal pro Woche à 45 min

Kosten

  • Schwimmkurs pauschal 125 Euro inkl. MwSt.

 

zur Kursbuchung

Potsdam

natamus


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